Goodbye Dana
Mit einem grossen Dankeschön nehmen wir Abschied von unserer Fitness-Bloggerin Dana. Hier ihre letzten Tipps und Tricks für ein erfolgreiches und vor allem gesundes zweites Halbjahr.
Auf Danas Spuren: Die Community rennt
Dana hat euch aufgefordert, die Helsana-Trails zu bestreiten. Die Sportskanonen unter euch liessen sich das natürlich nicht zweimal sagen. Wer wann und wie schnell gerannt ist, erfährst du hier.
Dana goes Green!
Nachdem Dana letzte Woche ihren Körper durch Bikram Yoga entgiftet hat, greift sie diese Woche zu Smoothies. Die Vitaminbomben sind nicht nur sehr gesund, sondern schmecken auch noch!
Workout mal anders: Bikram mit Dana
Diese Woche schwitzte Dana für euch beim Bikram Yoga und erzählt von dem Gefühl sich bei 38 Grad Celsius rund 90 Minuten lang an die eigenen Grenzen zu treiben. Dabei wird der Körper durch Straffung, Dehnung und Kräftigung entgiftet.
Helsana Trail auf dem Hönggerberg mit Dana
Diese Woche läuft Dana für euch den Helsana Trail auf dem Hönggerberg in Zürich. Mit ihrer Pulsuhr und dem Helsana App ist sie perfekt ausgerüstet!
Dana läuft los
Letztes Wochenende joggte Dana für euch eine Runde durch den Wald und hat wieder jede Menge hilfreiche Tipps auf Lager.
Mit Dana läufts
Diesmal erklärt Dana, wie ihr gleich doppelt profitiert: Denn mit Joggen hältst du nicht nur deinen Geist und Körper fit, sondern kannst auch noch Coop Superpunkte sammeln!
